آرشیو سلامتی و پزشکی در مجله سفرنامه مالزی

خود تخریبی ، بیشتر ناشی از ترس، عدم خودآگاهی، شک به خودمون و کمال گرایی است.

به طور معمول، اسباب بازی هایی که به واقعیت نزدیک تر هستند، بیشتر بچه ها را به خود جذب می نمایند؛ از لوازم پزشکی گرفته تا لوازم آشپزخانه و لوازم جنگی، همه و همه جز اسباب بازی های محبوب در بین بچه ها به شمار می روند. در این ویدیو قصد داریم اسباب بازی سینک...

قند در بیشتر مواد غذایی، حتی آن هایی که فکرش را هم نمی کنید، وجود دارد. زیاده روی کردن در مصرف قند، مضرات خیلی زیادی دارد و می تواند سلامت شما را به طور جدی به خطر بیندازد. متخصصان باور دارند که مصرف قند، دلیل اصلی چاقی مفرط و بسیاری از بیماری های مزمن از...

آیا می دانید پاپایا چیست؟ پاپایا یکی از میوه های استوایی و بومی منطقه ها حاره ای آمریکا و مکزیک است و در کشورهای هند، آفریقای جنوبی، سری لانکا و فیلیپین هم پرورش داده می گردد. کاشت میوه پاپایا در ایران برای اولین بار در شهر یزد اجرا شده است و به عنوان میوه...

خیلی از ما برایان تریسی را با قورباغه ات را قورت بده شناختیم. کتاب پرفروشی که مدت ها دست همه بود و شاید برنامه ریزی زندگی خیلی ها را عوض کرد.

در دنیایی که روز به روز پر شتاب تر و پر استرس تر می گردد و فناوری ما را برای ساعت ها درون خانه و خیره به صفحه نمایش نگه می دارد، بسیاری از ما دوباره به طبیعت و لذت بردن از فضای باز علاقه مند شده ایم. حتی امکان قدم گذاشتن در یک فضای بیرونی کوچک، مانند یک تراس...

ماست یکی از پرطرفدارترین محصولات لبنی در سراسر جهان است. روزانه بسیاری از ما خواه به علت طعم دوست داشتنی ماست، خواه به علت ارزش غذایی و خواص بی شماری که دارد، این محصول لبنی را تهیه و مصرف می کنیم. اما ماست پروبیوتیک چیست؟ آیا از تاثیرات مصرف این ماده...

هند کشوری نام آشنا و محبوب، به عنوان یکی از زیباترین و عجیب ترین کشورهای جهان شناخته می گردد. هر کدام از شهرهای این کشور، زیبایی ها و دیدنی های خاص به خود را دارند. یکی از این شهرهای زیبا در هندوستان شهر آگرا نام دارد. با ما همراه باشید تا در این مقاله شما...

آجیل مشکل گشا از آجیل های محبوب در فرهنگ سنتی ایرانی محسوب می گردد. بسیاری از افراد به علت اعتقادات خاص و یا خاطرات و احساسات نوستالژیک از کودکی، به این آجیل علاقه دارند. به همین علت است که در کنار خرید آجیل عید، خرید آجیل مشکل گشا را هم مانند یک رسم قدیمی...

کیک و شیرینی یکی از مجذوب کننده ترین گزینه هایی است که می توان برای عصرانه انتخاب کرد. پس از آشنایی با روش پخت شیرینی و کیک های مختلف مانند طرز تهیه انواع پای و تارت ، می توانید در خانه خود مجذوب کننده ترین طعم های شیرین را آماده کنید. مثلا طرز تهیه کیک...

اجاره ویلا در کیش یکی از برترین و ارزان ترین راه ها برای اقامت در این جزیره توریستی است.

با طرز تهیه سوپ شیر، یکی از محبوب ترین پیش غذاهای ایرانی آشنا شوید و با طبخ آن در منزل، یک سفره مجلسی برای مهمان هایتان بچینید.

سفر کردن در کنار همه مزیت هایی که دارد، ممکن است برای برخی از افراد، احساس ناراحتی و ناامنی ایجاد کند. با این نکات، سفری راحت تر خواهید داشت و در مکان های نو، احساس ناامنی نمی کنید.

مهاجرت تحصیلی پرستاری به انگلیس برای دانشجویان یک فرصت منحصربه فرد است که می تواند به ایجاد یک آینده روشن و موفقیت آمیز منجر گردد. با توجه به کیفیت بالای آموزش و امکانات پیشرفته دانشگاه های این کشور، دانشجویان می توانند مهارت های لازم رشته پرستاری را...

پیری، به عنوان یکی از پیچیده ترین فرایندهای زیستی، همواره به عنوان یک روند یکنواخت در کل بدن تصور شده. اما تحقیقات علمی نو نشان داده اند که این تصور دقیق نیست. در حقیقت، هر عضو بدن با سرعت خاص خود پیر می گردد و این مسئله باعث می گردد که بدن ما به جای یک سیستم...

موزه و کلیسا Igreja de Sao Roque لیسبونلیسبون پرتغال شهری است که نه تنها با رنگ های گرم و آفتاب بی نظیرش از شما پذیرای می نماید، بلکه میراث مهم و شگفت انگیز تاریخی اش شما را شگفت زده خواهد نمود. در شهر چند ملیتی و تاریخی لیسبون، می توانید شاهد یکی از زیباترین و...

مجموعه کتاب نیکولا کوچولو شبیه یک شیشه عمر می ماند که دوران کودکی را در درونش جاودان نموده است. خواندن این مجموعه را هم به بچه ها و هم به بزرگسالان توصیه می کنم. از دستش ندهید. این را خیلی جدی می گویم. اگر دلتنگ روزهای خالی از دغدغه کودکی هستید، نیکولا...

لوک ایکنز (Luke Aikins) که سال هاست به عنوان چترباز فعالیت می نماید، بدون لباس پرواز یا چترنجات از هواپیما بیرون پرید تا سقوط آزاد 7620 متری اش را شروع کند. قرار بود دو دقیقه بعد از شروع این سقوط آزاد، به عنوان اولین چتربازی که چنین شاهکاری را انجام می دهد در هنگام...

همه ما این را می دانیم که از دست دادن دندان جلو به طور مستقیم بر ظاهر و لبخند فرد تأثیر می گذارد و ممکن است باعث کاهش اعتماد به نفس گردد.دندان های جلو نقش مهمی در تلفظ صحیح صداها دارند و فقدان آن ها می تواند باعث تغییر در نحوه صحبت کردن گردد.

گاهی اوقات بعضی از پروازها خصوصاً پروازهای خارجی بیش از میزان زمان برده و حوصله سربر می شوند. در ابتدای پرواز ما هیجان زیادی داریم اما بعد از سپری شدن مدت زمان طولانی و دقیقاً بعد از پیاده شدن از هواپیما، به قدری خسته و بی حوصله هستیم که برای ادامه روز...